指甲彩繪

勒戒　　　　＜＜＜＜　勒　戒　＞＞＞＞　作者：陳瑞意　　(原載於:2005年12月6日更生日報) 這一回，我是真的下定決心了。吃過晚飯，我坐在沙發上，正在與自己的意志力商討著，商討不可妥協的理由何在!素雅奇怪打量我，見我一付坐立不安的樣子，我心裡明白，她只是好奇地而已!因為，她並不是真的知道，我內心所做的重大決定。說來，我是有點感傷的，當昨夜無意中，摔斷了那支跟了我十年的象牙菸嘴，我覺得好似一位多年的老友，驟然的離我而去，並且，破碎著身軀。由於使用次數的頻繁，它的表面早已被薰得泛黃，我想，可能不只是表面，應該說那菸油早已蝕進整個米白的象牙裡頭了。其實不單是這樣，就連我左手的食指、小指也都黃了，何況是它呢!唉!我真是捨不得呀，這麼多年了。那是十多年前，我認識的一位女友，在我生日時送給我的，當時以這菸嘴抽的第一根菸，還是她為我點上的呢!那是在在認識素雅之前的事了，我從沒向她提起過這件事兒，因為我了解素雅的個性與脾氣，這一提的話，包準又要牽扯個沒完沒了。所以，我從沒想提，也不敢提，當然啦！也沒機會，能讓我主動提起這件我自認是得意感念的事。我想，我的菸癮是算大的了，從十多年前，剛開始的三支菸一天，變成今天的一包一天，喔不!應該是昨天，因為，今天起，我下定決心，戒菸了。不知道是否會有人像我一般，想到戒菸，竟有一份難以割捨的感情，覺得抑鬱寡歡。多少日子以來，手上的一隻菸，伴著我多少的歡喜悲傷，早已成為我生活的一部份，日常的生活習慣一樣。吃過東西時，坐在馬桶時，幹完活兒時，泡茶喝咖啡時，看電視閱讀書時，高談闊論時，低頭沉默靜思時，專注聆聽時……我總是舉菸共享，我習慣隨時隨地來上一根菸。我從沒有想到戒菸的念頭，也許有吧!但總是稍縱即逝，那不算數。因為在我看來，抽菸就像我喜歡音樂，喜歡看書一樣，是我嗜好之一，我不認為該找什麼理由來改變我的嗜好，如果硬說該有理由的話，我想那紐純粹是剝奪!也許，這只是我的推拖之辭吧!不管如何，這一回，我真的要戒菸了。素雅端來了一盤水果，招呼我多吃一點。我把視線投在電視機的畫面上，假裝認真地看著，而不經意的吃著。不知為什麼，我怕她會質問我，問我為何不抽菸?我可以想像當她聽到我要戒菸的事時，如果我告她的話。她一定是抿著嘴，低笑著:「受到什麼刺激了，想戒菸!那不簡單呀!」是呀!那不簡單呀!我也知道，因為此刻我正在與體的尼古丁激戰著。平常這時候，我總是叼著菸嘴，在享受吞雲吐霧的樂趣，儘管多年來，素雅早已習我下班回來後，所製造污煙瘴氣。但這回，我要戒菸了，我不願聽到任何一點點洩氣話，我的意志力是薄弱的，我經不起打擊，但是，我想素雅會支持我的，一定會的，可惜，我不想說。我的視線始終沒離開那小小的四方格，偶爾，我低下頭吐去口中的西瓜籽兒，假裝那是不經意，我拂開額前的覆?。如果你認為我是因為那支象牙菸嘴摔了，才想要戒菸的話，那你就錯了。明兒個我大可再去買上十支回來擺著。但是新買的，總是缺少一份情、一份愛，與一份十年來相隨相伴的溫馨。不管如何，我絕不是因此而興起戒菸的決心，我只是……，唉，反正我已把斷成兩截的泛黃象牙十扔進垃圾桶裡。我不想再提這件事了，關於象牙菸嘴的事，我不提了。記不清楚當初是怎麼開始染上菸癮的，但是，我知道在開始抽菸的那段時期，我時常拉肚子，有時一天拉個三、四回，我也不以為意。等到我身體的各部位，都已習慣了尼古丁以後，我又像個沒事人。倒是這喉嚨，老積著痰，或多或少，不過沒關係，習慣了。每個吸菸的人，都十分清楚吸菸的害處，但大都不放在心上，因為，唉！上癮了，又能如何呢？我曾經聽牧師在講道時，提過聖經上的一段話：「凡事都可行，但不都有益處；凡事都可行，但總不受它的轄制。」我想，我就是被菸挾制住了。可是這回，我要掙脫這無形的枷鎖，我要戒菸。我的親家母是死在肺癌的，但她不吸菸。我曾經陪著弟媳到醫院去探視過兩次，最後一次去，她已呈彌留動態，像個全身插滿管子的骷髏一樣，躺在床上。我顏面的肌肉，僵硬得無法收放自如，我想到我的下場也可能是這樣，喔，天哪！這個想法不禁令我脊背發涼，毛骨聳然。步出醫院後，僵硬感擴及全身，為了安撫我恐懼不安的情緒，我點燃一根菸，鎮靜我的緊張。我真是不怕死的嗎？我不知道。匆匆趕到公司去上班，會計室的 陳 小姐，對著我抱怨了一番．我不斷地點頭，好！好！待會兒我陪老張一起送貨過去。才不過是九點鐘，那女人的精神與勇氣真可嘉，竟能無視於我臉色霜寒，硬是一掌劈開了我的假相具，絲毫不憐恤我萎靡的神情，也不怕得罪我！那家工廠的經理，我與他原是熟識，但是三個月前的帳款至今尚下來，這未免太說不過去吧！就算是老朋友，也不能拿信用來掃地呀！我歎了口氣，伸手往襯衫口袋一摸，喔！我竟忘了我沒有菸。我趕忙丟開手，怕老張看見我這舉動，會該死的遞上一根善體人意的香菸。一路上，我藉口昨夜沒睡好，閉眼打盹。我怕任何空檔，會造成機會，使得老張覺得該分享我一支菸提神提神。事實上，我昨夜的確沒睡好，因為我在抵抗體內頑強份子的頻頻催促。待我與老張卸完貨後，我走進辦公室找林經理，想要請教一下有關帳款的事，不管經濟景氣不景氣，希望他不是有意令這筆帳款，列入我公司年終的壞帳費用。林經理笑容可掬的與我寒暄著：「好久不見了，什麼風把你吹來的！」說話的同時，我就猜到，一定遞上菸來。這個動作，我是再清楚也不過了。我連忙擋在胸前。「對不起！我戒菸了，我不用。」林經理，先是一楞，再來是以一種充滿狐疑的眼光望著我，聲音中含有挑逗的意味：「真的不抽啦！不要勉強，不要勉強哦！」什麼話？不要勉強！戒菸當然是要勉強，不勉強那行得通。與他對視一陣沉默後，我發現，那沿襲已久的應酬手腕，一互改變了，竟會令人有手足無措之感。真是的，沒有了菸，就無法開始進入狀況嗎？我覺得我有點洩氣。想到剛剛那句，我戒菸了，倒有點心虛！我不過才戒一天而已，現在也只不過是進入第二天的激烈拼戰中，我竟說得那麼滿。戒了！真誇口。但是我要戒菸，說了也好，讓他明白後，省得拿菸誘惑我。我的朋友中，不乏有人戒菸的。每回遇上有朋友說戒菸了，我總是鼓勵地說道：「戒菸好！戒菸好！我絕不勉強戒菸的人吸菸。」說罷，便把菸往自已嘴裡頭擱，點起火來。我想，一個人想戒菸時，是必須週遭的人們不時的鼓勵的。所以，我也一定支持他們。事實上，我的心正酸得很呢！戒菸哪是那麼簡單的事？當時我心中存疑著。現在我正經歷著、體會著，同時，我也需要抽菸朋友們的支持，而這支持則不論是否真心，儘是口頭上說說也好。反正，當你聽到朋友說他已戒菸，或正在戒菸時，你就必須馬上收回你手上的菸，因為，每個人都有幫助別人戒菸的義務，不管你自已戒不戒！我猶豫著，在我下班回家的路上。我感覺到我的體內，有千萬隻不知名的蟲子在蠕動著。我的肺，好像穿了個洞似的，需要填補、慰撫。還有，還有我的喉頭，無比的乾澀與粗糙，正迫切需要滋潤與餵養。我抓緊了我的領口，不是怕那風大，而是怕那無名的空洞感，像要吞噬我。我的信心動搖了，我知道。我考慮到，我不一定非戒菸不可，我的身體健壯，戒不戒菸對我而言，並不真的那麼重要，不是嗎？ 我十分洩氣，那種驚慌失措的空洞感，令我十分洩氣。我知道那些無名蟲在撞擊我的意志力。我深吸了一口氣，緩緩地吐了出來。這氣經過肺、氣管，彷佛發出了「咻！咻！」的漏氣聲。果真那裡破了個洞，我猜。也許，深呼吸無濟於事，但是，我必須藉著吸氣、呼氣，來助長我薄弱的意志力，我真的是想戒菸的。到今天我才明白，對於應付矛盾的心理，原來我是不具天份的。真無奈！到今天才明白，沒有天份也真悲哀。拖著疲憊的身子，走回家裡。素雅已泡好一杯熱茶在等著我。還好，值得慶幸的是，我有個好太太。我啜了一口茶，長長地歎了一口氣，不要以為我成天除了長噓就是短嘆，平時總是藉著菸，來掩飾一個男人內心所承受的壓力，現在不是在歎氣，而是一種習慣，一種重重地吐出氣息的習慣，我推開茶杯，不喝了。我想你一定猜到，喝這茶令我又產生吸菸的衝動，很糟糕的衝動。我看到茶几上，被素素雅清理得乾乾淨淨的菸灰缸，這會兒，我真想一頭栽進去。「我再也不需要它了。」我的心顫抖的呼喊著。素雅不知察覺到了沒，我正努力所做的事。她提議星期天如果天氣好的話，去游泳好嗎？因為她的脂肪愈來愈厚了。我感覺我的喉嚨裡，卡得痰是愈來愈多了，這兩天好似更明顯的積多，我不知道從抽菸是否有化痰的作用，只是才兩天而已，我發現氣管好像滿溢了。素雅不知何時已停止說話，定定地望著我。「喂！你沒有聽我說什麼，對不對？」她問。有啊！我聽到有關脂肪的事如何如何。只是，唉呀！我一直在思考氣管的事嘛。我是消極的，那天，早早的刷完牙，我就摔到床上，希望能睡著覺，或是昏死也好。我無法停止想戒菸的事。隔天，在上班的時候，我咬著筆桿，又想起象牙菸嘴。我真的不願意去想它，但它始終縈繞腦海揮卻不去，這隻雷諾原子筆，長得真像它，只是稍嫌纖瘦！從前睡覺時，習慣把它置放於床頭櫃上。常年累月的使用，即使是捧在掌心，也能嗅到一股清香。清香？我的嗅覺頓時敏銳了起來，渴求清香的慾念，再度襲上心頭。不行！我已經忍到第三天了，這可不是開玩笑的。丟開了筆，我靠在椅背上，掙扎。下班的時候，我想到巷子口的 那位老 先生。他是一位退伍軍人，養了兩隻狗，種了許多盆景，都是克難式的盆景。嘴裡哼，腦袋瓜兒搖晃，臉上永遠堆著笑。每天下午經過那兒，進去買兩包菸，已成了我固定的回家作業。已經兩天不曾進他店裡頭買菸了，他一定感到奇怪吧！「買……嗯，買……」我支唔著，喉嚨裡卡著痰。 我的意志與慾念，此刻糾纏不清，我不知該鼓勵那一邊。「買份報紙。」我終於決定。老先生收住笑容，訝異的神情明白地告訴我，他懷疑他耳朵所聽到的。「買份報紙。」我再說次，並且清了清我的喉嚨，當然啦，重覆一遍的用意，主要在於澄清他老先生的耳朵沒聽錯這個困惑。給了錢，我笑笑地走開。唉呀！我笑什麼呢？是得意還是淘氣？都這麼大了，笑也得有點分寸。家裡也訂有報紙，我再買回去，不知素雅又會嘮叨我什麼？沒關係，這份不一樣的，我安慰自己。素雅接過我手上的報紙，沒說什麼！很悲慘的，我發現室內竟然聞不到香菸味了。才三天而已，我燻燒繚繞已久的屋室，竟沒有了菸味。我猜，我的嗅覺出毛病了。明明下班時，經過一家餐廳門口我尚能分辦得出那裡面飄送出來的，是香味抑是菸味。怎麼這會兒，家裡竟乾淨得嗅不出一點兒蛛絲馬跡！我開始想到我的衣服，上頭一定沾有菸味吧！公司裡有人抽菸呀！我脫下來，下意識地湊到鼻前，聞一聞！再聞！猛一驚！幹什麼？我現在到底在幹什麼？我難過地癱坐在沙發上，感到慾振乏力。我知道我的脾氣不好，尤其是這兩天。中午的時候，我吼了老李，平常看這些外務員混水摸魚，倒也還睜一隻眼，閉一隻眼。但是，他竟將公司的零用金，支去私用，而沒有報備也沒有收據，愈來愈大膽了，這小子。同時，我也警告了出納小姐，這種事件不許再發生。憑交情？憑交情就能私下通氣嗎？剛剛我也說素雅幾句，今晨臨出門時，還特別叮嚀她，記得要把禮券匯出去，這是送母親當生日禮物的，她竟沒寄！不知她這媳婦是怎麼當的。更令我無法置信的是，她竟然罵我神經病，一回來就擺臉色給她看！還問我知不知道我的嗓門有多大！啍！有多大？為人媳婦這麼怠慢，我不過是說她兩句，她居然也板起臉甩身進到?房去。真想請教她，這招是跟何人學來的？在這種 和 太太嘔氣的當頭，我相信你必然已知道，我又想到菸。以往這時候，我總是一個人坐在客廳抽悶菸。但是現在，我不僅想到菸，我更是火大得想揍人，為我脆弱的意志力，我感到人生太可悲。我苦哈哈的決心哪！加給我一點點勇氣吧！那夜，我做了個夢。我夢見我赤足地站在大街上，被雨淋得狼狽不堪，身旁的人們，倉皇走過，無人停下腳步來理睬我。我呆呆地站著、淋者、獨自一個人……。當我醒來，我驚覺窗外竟是一片亮麗。昨晚那悲亢的情緒，似乎平衡了，痊癒得真快！足見我底子好。我以為素雅會早早的把禮券給匯寄出去。可惜，她沒有。她說當天她要親自回去為母親做生日，還指著我的鼻子沒好氣地說：「你也是。」我沉默著，畢竟她是個好太太，也是個好媳婦，雖然我懷疑她可能是在和我嘔氣，但是她那充滿孝心的說詞，還是令我好生感動。我已能抑制對菸的慾望了，我想。素雅準備要去游泳，我在看報紙沒吭聲。我移開視線，忽然間，我發現茶几上的菸灰缸不見了。我走進臥房，找找床頭櫃上，也沒有。我張著嘴，感到不可思議，家裡明明到處有煙灰缸的，何以現今全不見了蹤影。我雖然在戒菸，但是，昨天，還全都在的呀！我悄悄走進廚房，問素雅，菸灰缸何處去？「我全都收起來了。」她道。「為什麼？」我追問她。「因為呀……」素雅轉身打開冰箱。「因為我的丈夫戒菸了，我看著他孤軍奮鬥了三天，現在，我要幫助他。」我伸手攬住她，輕吻那甜甜的酒窩。我還是要說的，有個好太太，我真慶幸。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

飛行記事 1993-2001 我沒有留下幾張制服時期的照片 1993年開始飛------93A 〈1993 JAN 進公司〉一方面----我不帶相機的〈因為沒裝好底片全毀過〉在沒有數位像機的年代-----拍照 500 年後看看有沒有機會洗 二方面----別人都會帶阿，洗給我好勒 現在----沒數位照片，貼部落格超級麻煩ㄟ  2001 跨年在 DXB HOTEL 準備出發，空服員是沒有放假的權利，越是長假---越是要飛加班機  但是跟麻吉欣欣飛長班------可是千辛萬苦調來的----才能一起去玩阿 但是這趟組員超有趣出發前遇到跟我們飛來 DXB 的三條半，土匪外型 + 心地口愛的 TONY 陳 ----我們要飛 CDG 勒，掰掰〈你要飛回 TPE， 下次見囉〉 ，我跟欣欣笑的開心勒 這次要去南法玩勒 跨年人粉多喔，五星級飯店頓時人聲鼎沸，看到後面的歌手正在唱歌吧  輪流拍完照，記錄難得的時刻，千禧年結束了----我們要上班囉我們太早上機勒，等了一個小時 PAX 才開始 BOARDING，難得有多餘的時間UPPER全員到齊----在S/F搞笑留念囉 那個黃黃的------葡萄柚------塞太多顆是不是穿幫阿 怎麼瓣 -----葡萄柚只有三顆ㄟ，我跟小朱側身一人塞一邊，只剩下一顆可以塞----從正面看像長瘤ㄟ，其他水果上機前都切片包好勒，硬塞會壓扁流“濃”，只剩香蕉 ----- 女生不能塞啦 ，只好犧牲本來就是波霸的欣欣 沒塞看起來真的---有差 波霸降到 A 飛往 CDG 途中-----口愛機長掰掰囉，這趟飛完就退休勒，破例拍張照囉  〈也是我唯一一張----〉 這趟是去南法---坎城，我的便服照當然比制服照多太多勒 我、撿到的機長彬哥、欣欣2001 跨年 DXB HOTEL 我最愛的個人制服照，我已經粉久不拍獨照----沒必要我喜歡跟別人拍合照，這樣我才可以看著照片記得當時的情景 回憶當時的開心 但是-----我不是一直都是這樣的----人會變老  要看剛進公司的呆樣嗎  這個時期照片最多勒-----可能因為深怕隨時不過打包回家 當然要托全班下水阿-------因為我是班代 ，3個月的受訓終於結束，有歡笑 + 淚水 + 我的破英文終於過關哩〈全部都是原文，我超討厭英文唸書還被當過，3 大本 SYS. + SERVICE----真是報應〉，現在看看---- 93A 長榮四大金剛我們班就佔3隻ㄟ，現在僅存一隻還在線上，一隻在 BKK 工作〈別班的〉，一隻在東森小巨蛋，一隻是我 ---- 一共四隻 我本來就是壞人阿 這是我最害怕的，全班剩我一個人不敢跳，同學、教官怎麼幫忙都沒用我想起教官上課說的話----失事，我要與飛機共存亡  但是考試時-----還是要硬著頭皮跳，不然三個月的苦白費了  .

網路創業系列--小新的吉他本篇於11月3日於工商時報D2版登出!!!一般來說,如果要在網路上賣東西,你會選擇什麼???衣服??化妝品??還是一把吉他!!!認識小新其實有一陣子了,但是對他產生深刻的印象,是有一次開車的時候聽到王文華節目,第一次聽廣播聽到淚流滿面,小新的創業絕對要和你分享;也許對一般的人來說,一把吉他可能只是賺錢的工具或者是追女友的良伴,對於今天的主角小新來說,一把吉他不止讓他名利雙收,還拯救了一個家庭,以下的文章,我不特別強調小新如何創業或是創業的秘訣,而是說說這年輕人如何與人不同.話說小新國中剛畢業的時候,也跟一般的年輕人一樣,非常喜歡吉他,那時候剛好也是網路剛萌芽的時候,我們的小新剛好在書局買了一本設計網頁的書來看,沒有想到,這本書加上小新開啟了他的事業版圖.那是在小新剛滿19歲的時候,將他身上僅有的幾千元投入他的事業,當時所有的人都不相信吉他可以在網路上賣,但是從剛開始的一個月賣不到一把,到最後的最高紀錄每月可以賣250把吉他.小新是如何辦到的呢???一般人認為不能在網路上賣吉他的原因就是因為看不到摸不著,換言之只要能克服這個問題的話,那比起傳統的店面來說,扣掉店面租金和一些人事成本,小新當然就有價格上的優勢囉.於是小新就這樣開始他的網路創業,初期的策略就是"七天試彈期,不滿意全額退費,所有運費都由小新負擔.",慢慢的累積了一些基本的客戶以後,大家也慢慢接受了在網路上購買吉他的購買模式.接下來新的挑戰又來了,一直賣他人的品牌替人作嫁總不是辦法,在花了三年的時間以後,小新受到戴爾DELL成功的模式股勵,決定創立自己的品牌,他選了COMET這個字來當他的品牌商標,雖然有了自己的商標,但是台灣的一窩峰模式,一時間網路上出現許多也是一樣賣吉他的業者,利用低價和小新競爭,這時候小新又推出了業界首創的"終身免費換弦",只要是跟小新買的吉他都可以終身免費換弦;這樣貼心的服務,讓小新開始慢慢站穩腳步,但是新的挑戰又來了,同業開始聯合廠商開始抵制小新,不出貨給他,企圖用這樣的手法偪小新退出江湖;但是小新的誠懇實在還是替他贏得了一些貴人相助,不顧得罪他同業力挺小新一直到現在.雖然筆者寫的雲淡風輕,但是其中的腥風血雨可不是外人可以想見的,創業之初,小新也曾遇過幾個月都沒有訂單,家人和朋友的懷疑,希望他去找一個穩定的工作,當一個朝九晚五的上班族,還好小新堅持下來了,否則今天就沒有我們熟知的小新吉他了.小新也不是把吉他拍拍照片放在網路上,就開始做他的春秋大夢了,小新深深明白買吉它的人需求什麼,只要能夠滿足這些人的一點點方便,這些堅定的客戶將會是他成功的最大力量,小新的網站可以免費下載吉他譜,可以免費聽歌,網站的論壇可以讓網友在上面找到其他的愛樂人,一切的服務都是以滿足同好為目的,這樣的心意網友當然就會以實際的行動來支持.在眾多網路創業成功者當中,我唯獨對小新印象深刻的原因不在於他的事業,而是他的孝順,在小新剛站穩腳步的時候,他就和哥哥姊姊湊錢買了一台賓士給爸爸,只因為這是爸爸的夢想,在這些七年級生中,別人還在當卡奴或者買明牌包包滿足自己的虛榮同時,小新選擇了飲水思源,選擇讓他的家凝聚的更緊密,有些人有名有利會變,變的忘記他當初的承諾,但小新沒有,在每天吵吵鬧鬧的台灣社會裡,小新的堅持和真誠,讓我覺得大家都應該支持小新,這個讓人心疼的年輕人.一股小小的清流.下次當你收到小新的吉他,感覺一下沉甸甸的重量裡是否有麼小新對父母的愛!!!按此可以訂閱高藥師的部落格,完全免費!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

介紹NSAIDs以前常開玩笑,不管是醫院或是診所藥局最常用的藥稱之為3A,到底是哪3A呢就是Antibiotics, Antiinflammatory,Antihistamine上一篇已經介紹過Antibiotics,這一篇要介紹Antiinflammatory的藥品NSAID是五個英文字的縮寫N代表NoneS代表SteroidA代表AntiI代表iinflammatoryD代表Drug翻成中文就是非類固醇的消炎止痛藥這裡的消炎容易和antibiotics的消炎搞混這兩個的分別在於一個是無菌的,一個是有菌的像我們如果是關節發炎事實上並沒有細菌,就得使用NSAID如果是外傷,那通常有細菌計得使用antibiotics(抗生素)這裡順便插話一下,有一個很有名的藥scanol,也就是俗稱的普拿疼acetaminophen他雖然可以止痛但是卻不能消炎,所以呢不能歸類在這一類藥裡面那就開始介紹常用的NSAID吧1.全世界處方第一名的NSAID應該是diclofenac ,不過diclofenac 有兩種BASE,早期是diclofenac sodium也就是鈉鹽,後來有鉀鹽的出現,也就是diclofenac potassium,好處在於長期使用的話,不會有鈉攝取過多的問題,而且Onset也比較快,大約在15~30分鐘之間,sodium的話大概在30~45分鐘之間,但是價錢也有相當的差別,對於診所和藥局來說,比較少人使用potassium,但是我個人很喜歡用在牙痛,因為牙痛最需要快點止痛了,但是這成分相對來說也對腸胃道的副作用大很多,所以如果長期使用的話,可能要注意一下,免得製造出另外的問題!!!2.另外我也很喜歡用ibuprofen,因為他的安全性高,而且半衰期短只有兩個小時左右,不容易堆積在身體裡面,一般來說如果不是太大的痛或者需要長期使用的話,我也會考慮這個藥品,還有想要退燒的病人,這藥會讓病人出一身汗,然後就舒服了3.還有ponstan也是我很愛用的,對於經痛或者是牙痛的病人也是很不錯的選擇,這藥品唯一的缺點就是大顆了點,不太好吞4.當然還有許多的例如naproxen,piroxicam..............對於我來說,這些藥品實在沒有很特殊需要用的到的地方,所以我就沒有用了上面介紹的都是COX-1 的NSAID,其他像COX-2 的NSAID,我只有用etodolac 長效劑型,臨床上使用非常好 按此可以訂閱高藥師的部落格,完全免費!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

美味煎餃這是昨天包的水餃，挺美的吧！一共用了兩包的水餃皮，包了一百多顆。說起為什麼會包這個形狀，也是莫明其妙就會了。一開始我也不會包水餃，大概是四五年前吧！突然就想通，用右手將折痕折出來，這樣包不能包很快，一分鐘約2~3顆，但容量很大，硬是比別人的大顆，且內餡飽滿！最好食用這些餃子的方法當然就是拿來煎囉！之前看到日本美食節目介紹，將麵粉水倒入一起煎，今天也起而效由，果然煎出酥脆好吃的「底」，咬起來卡ㄔ卡ㄔ的口感很讚！ 餃子內餡：韭菜、高麗菜、薑末少許、豬絞肉調味：鹽、味精、香油、胡椒粉.

動物奇觀看到了嗎？遠遠那沱黑嚕嚕的東西嗎？沒錯！那是一頭熊哦！大白天的在樹蔭下的大石頭上睡覺，那姿態很像活像一個人坐在那！能隔著玻璃、沒有圍牆就這看到黑熊在面前睡覺，這感覺真的挺特別的！ 再來要介紹這隻老虎，大概是受不了炎熱的天氣，就這麼把動物園為牠們準備的飲用水，能來當浴缸用，可真是會享受阿！仔細看還舉起一隻腳枕在下巴呢！太好笑了！.

水蓮炒肉絲水蓮炒肉絲      李梅仙材料：水蓮1把   豬肉4兩   紅蘿蔔1小塊 調味料：鹽1/3小匙   胡椒粉少許   醬油半小匙做法：1‧水蓮洗乾淨後先切去頭和尾端，再切成約3公分長的小段備用。2‧豬肉切絲，紅蘿蔔煮熟後切絲備用。3‧取一個碗放入肉絲、醬油、胡椒粉和少許水拌勻後略微醃放，再加入少許油      拌勻後，放入油鍋中過油至變色，再起鍋瀝油備用。4‧另起一鍋，倒入1大匙油燒熱，放入水蓮、紅蘿蔔絲、適量的水、鹽和肉絲      拌炒均勻即可完成。廚師叮嚀：＊肉絲直接放入熱油鍋中過油容易結成一團，先加入少許冷油則可使肉絲形成    保護層避免結團。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

馬鈴薯鮪魚煎餅馬鈴薯鮪魚煎餅  輕鬆做料理  柯俊年材料： 鮪魚罐頭1罐  馬鈴薯4顆  蛋4顆  麵粉1杯調味料：鹽半大匙  蕃茄醬適量  胡椒粉1小匙 白醋1小匙做法：1‧先將馬鈴薯削皮並切絲，再放入加了白醋的水中浸泡後，撈起瀝乾放入碗中，  再加入蛋和鮪魚攪拌均勻後，分次加入麵粉攪拌均勻，再加入鹽和胡椒粉調味 成為餅糊備用。2‧平底鍋中燒熱適量的油，分次倒入適量的餅糊先煎至底面定型且略微金黃， 再翻面煎至熟透酥香後，起鍋切片，再盛入盤中淋上蕃茄醬即可完成。廚師叮嚀：＊馬鈴薯絲放入醋水中浸泡，不僅可避免氧化，且能漂掉些許澱粉質使口感 更為清脆。＊餅糊中加入浸漬鮪魚的油，可使味道更加美味。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

3/9減肥日記 才剛說要減肥還真的馬上瘦了因為一直吐不能吃東西這也算感冒的唯一好處吧吃著我的清粥配大茂黑瓜再喝著我淡而無味的白開水好痛苦呀~~~只好在心中想著順便減肥心裡會好過一點~~害我本來很認真的跳我的拳擊有氧我看又要中斷幾天囉~~  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

我生病了我生病了應該說從冬天開始就沒好過昨天真是痛死我了勉強去上班結果不到2個小時就請假了你知道我吐了幾次嗎將近10次我的天呀~~連肚子沒東西了還一直吐而且一打開電腦頭就暈了再加上劇烈的頭痛終於還是請假了真不知道我是如何把車開回家的一回家倒頭就睡痛到爬不起來看醫生下午勉強爬起來去挨一針我已經變為醫生常客了醫生說要好好休息因為有點過勞的跡象我不想過勞死呀~~天呀可是工作就這麼忙真想留職停薪一個月好累喔~~期待我下個月的特休連休個5天去韓國玩這已經變成我上班的動力了加油吧~~~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .